Yoga in de natuur: nature yoga

Wil je meer contact met jezelf èn meer contact met de natuur?

Dan is yoga in de natuur echt iets voor jou!

Elke yogales gaan we naar een mooi plekje in de omgeving waar we onze asana’s (oefeningen) doen.

We maken expliciet contact met de natuur.  Dit kan zijn in de heerlijke zon, regen of wind. 


De voordelen van Yoga in de natuur

  • contact met jezelf en in contact met de natuur.
  • buiten yoga beoefenen lijkt op een vereniging met de natuur, de mensheid en het universum zijn echt gevoeld.
  • buiten zijn kan de yoga-ervaring verdiepen.
  • door in de natuur yoga te beoefenen omarm je de elementen (aarde, water, vuur, lucht, ether), veel yogahoudingen (asana’s) weerspiegelen dieren en de natuur, denk bijvoorbeeld aan de boom.
  • de verbinding van yoga en de natuur kan een ongelooflijke ervaring zijn, een briesje kan de ademhaling verdiepen, de warmte van de zon kan de spieren soepeler maken, een lieveheersbeestje kan je uitnodigen om concentratiepunt te zijn.
  • Om Yoga in de natuur te doen hoeft het niet perse tropisch warm te zijn!

Voor wie

In principe voor iedereen

alleen als je minder mobiel bent dan is de locatie minder geschikt

 

Waar

Verschillende plekken in ZuidOost Brabant en Noord Limburg

Bij extreem slecht weer wijken we uit naar een locatie in de buurt.

 

Wanneer

8 augustus 2017 De Bundertjes Helmond

Details over verzamelplaats volgen na opgave.

 

Jouw investering

 € 12,50

 

Wat heb je nodig:

Wandelschoenen, gemakkelijke kleding, flesje water, yogamatje of een grote (hand)doek.