Vanmorgen kwam er op facebook een post langs van een vriendin. Hij was een paar dagen geleden al gepost, maar werd me nu pas voorgeschoteld. Precies op het goede moment...
While the world drives you crazy there is someone impatiently waiting
to heal you and make you happy.
Het leek uit mijn leven gegrepen: een yogamat, een deken en een hond die verlangend naar de deur kijkt in afwachting van het baasje. De rust die de yogamat uitstraalt. En een sleutelrol speelt in mijn bedrijf. De rust die we zo hard nodig hebben in de wereld die af en toe een echte ratrace is en waar we zo makkelijk aan voorbijgaan. Hoe creëer je dan toch een rustmoment voor jezelf? Misschien zie je het niet, maar kwispelt het antwoord wel voor je voeten ...
Hier is altijd iemand blij als ik thuiskom. Onze Sjef verwelkomt me luid blaffend en voordat ik goed en wel kan gaan zitten, springt hij al bij mij op schoot. Zo weet hij als eerste mijn aandacht te vangen. Even een kroelmomentje voordat de boodschappen uitgepakt worden, de massagehanddoeken in de wasmachine verdwijnen of wat er verder gedaan moet worden. En nee, dat hoeft niet lang te zijn, maar wel met volle aandacht en in het moment.
Helende kwaliteiten
En ja, onze Sjef en (huis)dieren in het algemeen hebben zo hun helende kwaliteiten. Als je googlet dan kom je daar steeds meer onderzoek over tegen. De antrozoölogie onderzoekt de relatie mens - dier en kijkt bijvoorbeeld naar hoe je dieren op een mooie manier in kan zetten in de zorg. Dat gaat van zorgboerderij tot bezoekhond in het bejaardentehuis, en van de waarde van een kat in een kleinschalig wonen project, tot hoe paarden kunnen helpen in een therapeutische setting. Mega interessant vind ik. En het werkt, dat weet ik uit ervaring. Een aantal jaren geleden gaf ik namelijk kinderyogales in een wijkhuis, en altijd ging onze teckel Droppie mee. Ze lag tijdens de les dan op haar kleedje onder een tafel. Helemaal des teckels zeg maar. Als een van de kinderen niet lekker in z’n vel zat, dan vroeg ik: "Wil je even bij Droppie zitten?" En dat was altijd wel het geval. Na verloop van tijd schoof er een teckelkoppie op een kinderschoot en ging er gedachteloos een kinderhandje naar een teckelrug. En zo zaten ze samen. Even rust... de magie van Droppie...
Inmiddels zijn we heel wat jaren verder, geef ik alleen les aan volwassenen en is Droppie een liefdevolle herinnering.
Someone waiting to heal
Maar goed, ik dwaal wat af. Het ‘someone waiting to heal’ ...
De quote in combinatie met de yogamat haalde bij mij meteen de gedachte boven: ...to heal, daar is rust voor nodig, even niks doen. En ook dat is iets wat ik terugzie bij dieren. Zoals in het voorbeeld van Droppie, maar ook onze Sjef. Soms even niets doen, jezelf toestaan te rusten, bewust worden van hoe het op dit moment met je gaat. Daar zit de essentie. Iets wat we in deze tijd zo vaak vergeten of waar we domweg geen tijd voor nemen.
De post zorgt er bij mij voor dat ook ik weer even stilsta bij mezelf. Hoe voel ik me, wat heb ik nodig, waar heb ik behoefte aan op dit moment...
Hij maakt me bewust en ik kies ervoor om even niets te doen, en te mijmeren op de bank. Waar mijn gedachten me brengen naar de voortuin. Daar waar ik de vogels hoor fluiten. Neem ik tijd om lekker te dromen over de bloemenpracht die weer komen gaat. Die de vogels, vlinders, bijen en andere insecten een thuis of "restaurant" geeft. Over zaden bestellen. En dan kruipt er zachtjes een teckel op schoot. Sjef nestelt zijn warme lijf op mijn buik. De warmte voelt weldadig. Ik raak gedachteloos... Even helemaal niets... Rust...
Levensles
Observeer je huisdier eens goed, een levensles op 4 poten... there is someone...
Of kijk eens hoe de kat van de (bijna) buren vredig opgekruld ligt te zonnen in de vensterbank. Neem er een voorbeeld aan en neem even rust, opgekruld of niet, met alle aandacht voor jezelf. Die rust in volle aandacht, die wens ik jou!
Heb jij last van de ratrace? Ben je moe? Vind je het moeilijk om tot rust te komen? Buiten Sjef kan ik putten uit een toolbox vol met mogelijkheden. Ik help je graag om weer tot rust te komen, kijkend naar wat bij jou past. Neem contact op voor een afspraak of boek een gratis (telefonisch) inspiratiegesprek om te ontdekken wat jouw eerste stap naar meer rust en vitaliteit kan zijn.
Reactie schrijven