Equiyoga

Speciaal voor ruiters...

Alle voordelen van yoga, gecombineerd met wat voor jou belangrijk is als ruiter. Door middel van yoga werken we aan een goede balans en een sterk core,  wat zich vertaalt naar een betere onafhankelijke zit. Mindfullness, yoga nidra en visualisaties  helpen je te  ontspannen en geven mentale balans en vertrouwen. Dat geeft (nog) meer rust en balans in de relatie met je paard. En als je een tijdje equiyoga beoefent, ervaar ook veel minder wedstrijdstress.  Ook is er extra aandacht voor je rug en andere typische blessuregevoeligheden bij ruiters. Zo kun je met nog meer plezier je sport beoefenen.

 

Wat krijg je ervoor?

  • Een fijne ontspannen les van een uur.
  • Een leniger lijf,  een stevig bekken en een sterke rug
  • Je gaat ontspannen de dag in
  • En hebt meer energie

Waar?

Equiyoga wordt momenteel niet wekelijks aangeboden.

Wil je met een groep een workshop of cursus volgen?

Neem dan contact op!

Bijzonder...

Samen met Barbara Sparreboom van Zie het paard organiseren we regelmatig workshops Yoga en Zit met je paard.