Komt jou dit maar al te bekend voor?
Verlang je naar meer rust en balans in je leven? En wil je dit echt veranderen? Ik kan je daarbij helpen! Door middel van ayurveda, yoga en andere mooie natuurlijke manieren ondersteun ik je graag om een vitaal leven te leiden en gezond en gelukkig oud te worden.
To grow old gracefully", zei een van mijn docenten eens, dat is wat ik je gun.
Nieuw! Online membership De Zen van Cerridwen
Verlang je naar meer rust en balans? Dan is dit iets voor jou!
De Zen van Cerridwen combineert de kracht van yoga, Ayurveda en de natuur, zodat je meer rust en balans in jezelf vind, je veerkracht versterkt en meer gevoel van geluk ervaart. Instromen kan weer per 1 februari 2021.
Met een praktisch wetenschappelijke basis en een heldere kijk op het leven biedt Ayurveda veel mogelijkheden jezelf vitaler en meer ontspannen te voelen. Met voeding & leefstijl, en met massage en kruiden kun je op een natuurlijke manier je stress niveau behoorlijk verlagen en je hormonen meer in balans brengen. Ik help je hierbij met voedings- en leefstijladviezen die bij jouw unieke persoon passen. Dit is meestal al bereikbaar is door kleine aanpassingen en het effect is vaak groot.
Door te masseren met fijne warme kruidenoliën die jouw overprikkelde zintuigen kalmeren, meer ontspanning in je lichaam brengen en je geest tot rust brengt. En met extra
ondersteuning van op jou persoon en situatie afgestemde kruiden, in speciale levensfasen en in tijden die meer dan normaal van je vragen. Wil je weten wat Ayurveda voor jou kan
betekenen? Maak dan een afspraak.
Beweging, adem en ontspanning zijn kernwoorden in mijn yogalessen en Mind-Walk cursussen. Wekelijks een moment voor jezelf, terugkomen bij jezelf, op de mat tijdens de yogalessen.
Of heerlijk buiten tijdens de Mind-Walk: meditatieve wandelingen met invloeden uit yoga,
tai-chi, mindfullness training, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Ervaar in alle rust de weldaad van het bos tijdens een Shinrin Yoku workshop. Laad je batterij weer op met de kracht van de natuur.
Yoga, Mind-Walk en Shinrin Yoku zijn 3 fantastische manieren om je
zelfhelend vermogen te stimuleren, minder stress en ongemak te ervaren en je energieker en lekkerder in je vel te voelen. Kies wat bij je past en gun jezelf deze ervaring!
Of het nou om voeding of natuurlijke huidverzorging gaat geneeskrachtige kruiden of etherische
olie, je wil er zelf mee aan de slag. Het kunnen maken, toepassen en integreren in je dagelijks leven. Om je lekker in je vel te voelen en voor de "feel good" in je huis. Simpel en natuurlijk. En
ja, dat kan! Mijn jarenlange kennis en ervaring deel ik graag met je in workshops,lezingen en cursussen. Praktisch zodat je er thuis meteen mee aan de slag kan en met een gedegen bak kennis zodat
je deze veilig kan toepassen. Wel zo belangrijk toch!
Ultieme ontspanning vanuit je eigen huis.
Voel je als herboren.
Online Ayurvedisch
voeding- en leefstijl consult
Goed voor jezelf zorgen. Met voeding die bij jou past en ondersteuning voor jouw natuurlijke ritme.
Mind-Walk online
.
Tot rust komen en opladen in de natuur.
Jij wandelt en ik begeleid je online met waardevolle oefeningen.